Piekary Śląskie zapraszają na zumbę
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji organizował w lecie serię spotkań prowadzonych przez lubianego Paco Mbengue. Senegalski trener pokazuje, jak ćwiczyć zumbę. W wakacje prowadzone przez niego zajęcia cieszyły się niemałą popularnością. MOSiR postanowił przedłużyć zumbowanie także na późniejsze miesiące. Pierwsze zajęcia z nowego cyklu odbyły się wczoraj, 22 października.
Przed nami jeszcze trochę okazji do wspólnego poćwiczenia. Zajęcia odbywają się w niedziele od godziny 18:00 do 20:00. Spotkania mają miejsce w Hali Sportowej MOSiR "Olimpia" przy ul. Ziętka 60. Zapisy przyjmowane są na miejscu. Wstęp bezpłatny. Kolejne zajęcia odbędą się:
- 29 października
- 5 listopada
- 12 listopada
- 19 listopada
- 26 listopada
- 3 grudnia
- 10 grudnia
- 17 grudnia
Dlaczego warto? Zumba to bardzo przyjemny rodzaj ćwiczeń. Łączy elementy fitnessu i tańców latynoamerykańskich. Ruchy wykonywane są w rytm energicznej muzyki. Dzięki regularnemu zaangażowaniu możemy wzmocnić mięśnie, zadbać o odporność, wesprzeć wytrzymałość czy poprawić sylwetkę. Co więcej, aktywność fizyczna wpływa także pozytywnie na zdrowie psychiczne oraz samopoczucie.
Może Cię zainteresować:
